Cómo quererse a uno mismo: pasos para conseguirlo
Es curioso, pero nos suele resultar mucho más fácil pensar aquello que nos parece «querer bien» si pensamos cuales son nuestros esquemas sobre que «nos quieran bien». Esto se debe … Leer más
¿Por qué es importante la educación emocional en las aulas?
Comenzamos el 2022 y queremos hacerlo planteando un par de preguntas: ¿Es importante que la educación emocional se enseñe en los colegios? ¿Por qué es importante la educación emocional en … Leer más
Cómo lograr tus propósitos de año nuevo
Año nuevo, ¿vida nueva? Nos pasamos la vida queriendo mejorar las cosas. Cuando estamos en el colegio soñamos con lo que podemos hacer ‘cuando seamos mayores’. Al ir creciendo siempre … Leer más
Ansiedad por comer en Navidad, ¿es posible controlarla?
Llegan las Navidades, ¡bienvenida la época donde más cenas y celebraciones hay! Se trata de una época en la cuál podemos disfrutar mucho y rodearnos de aquellas personas que más … Leer más
Regalos de Navidad: sorprende a esa persona especial mejorando su bienestar
¿Qué hay más importante en esta vida que sentir que vives una vida con sentido? Encontrarle sentido a la vida pasa por dejarse encontrar a uno mismo. ¿Cómo podemos conseguirlo? … Leer más
Cómo aprender herramientas para tu bienestar, autoestima y felicidad
¿Qué es lo que más desea la gente por encima de todo en este mundo? Aunque las respuestas a esta pregunta pueden ser múltiples y variadas sea cuál sea … Leer más
La otra cara de la crisis, una oportunidad
¿Cuándo ha sido la última vez que te has sentido cansado, irritado, extasiado? Y os preguntamos cuándo ha sido la última porque seguro que ha habido una vez o más … Leer más
¡S.O.S! ¿Ruptura de pareja?
Lo primero que tenemos que saber es que dejar una relación ‘nunca es fácil’. Es una situación complicada donde tenemos que lidiar con muchas emociones. No es un período estable … Leer más
¿Qué hay detrás de la ansiedad?
Que levante la mano quién alguna vez en su vida no ha sentido miedo o ansiedad. Nadie. Todos hemos sentido miedo o ansiedad ante determinadas situaciones y ante determinados pensamientos. … Leer más
¿Cómo crear una relación saludable?
Para hablar de relaciones saludables primero vamos a repasar dos aspectos clave sobre los que solemos compartir con vosotros: Nuestra naturaleza como seres sociales. La importancia de trabajar primero en … Leer más
