Cómo combatir el estrés en el trabajo.
Incluso a pesar de lo mucho que te guste, en ocasiones es habitual que sientas estrés en el trabajo. Horarios, compañeros, expectativas, presiones, prisas, EREs… La buena noticia es que … Leer más
Terapia de grupo: qué es y por qué podría empezar a cambiar tu bienestar emocional gracias a ella.
La terapia de grupo es un concepto que muchos hemos escuchado, pero pocos realmente entienden la esencia de cómo funciona y cómo puede contribuir a transformar vidas. Imagina entrar a … Leer más
Da el paso, es hora de ir al psicólogo.
Si has llegado hasta aquí, es porque quieres ir al psicólogo y este es el paso más importante. ¡Es hora de ir a terapia! ¿Por qué lo decimos? Porque buscar … Leer más
Beneficios del baile para la salud mental
Activa el cerebro, fortalece el corazón y mejora tu estado de ánimo. ¿Sabes ya de qué estamos hablando? Exacto, ni más ni menos que de bailar. El baile es una … Leer más
¿Estás contento con tu relación? Los secretos de las parejas felices
¡Ay! Qué bonito es el amor. Pero ojo, el amor sano. Esas parejas felices en las que hay confianza, dónde los sentimientos se pueden expresar libremente, sin reproches ni indirectas, … Leer más
Controla la alimentación y disfruta de una Navidad saludable
Sabemos que es muy difícil controlar los excesos en estas fechas, pero aunque no lo creas llevar una navidad saludable SÍ es posible. En esta época solemos juntarnos con toda … Leer más
Musicoterapia: qué es y beneficios para la salud
¿Alguna vez habíais escuchado hablar de la terapia con música? La musica, tiene un poder fundamental sobre la mente y pueden llegar a cambiar nuestro estado de ánimo e incluso … Leer más
¿Qué es la Autoestima?
En muchas ocasiones tendemos a infravalorarnos y a pensar que no valemos para ciertas cosas pero ¿realmente es un sentimiento cierto? y lo más importante ¿es sano? La respuesta es … Leer más
Qué es el Poliamor y si es posible practicarlo
¿Se pueden querer a varias personas a la vez?¿Es sano tener una pareja de más de dos miembros? Estas y otras muchas preguntas acerca de las relaciones poliamorosa nos abruman … Leer más
Mes especial en Origen por el Día Mundial de la Salud Mental
Antes que nada… ¿qué entendemos por salud mental? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar en el cual el individuo es … Leer más
