Tratamiento psicológico insomnio

En Origen te ofrecemos el tratamiento para el Insomnio más reconocido y avalado por los Organismos Internacionales. Mediante la terapia cognitivo-conductual te ayudamos para que mejores tu cantidad y calidad del sueño, acabando con las preocupaciones y los problemas que puede conllevar el insomnio en tu vida diaria.

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¿Qué es el insomnio?

https://www.loveessex.co.uk/hotels/no-location/xizjazbt El insomnio se refiere al trastorno del sueño en el que la persona que lo padece ve reducida su capacidad para conciliar el sueño o  permanecer dormido. El insomnio afecta negativamente a su vida cotidiana, pudiendo derivar en falta de concentración, somnolencia diurna o irritabilidad.

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insomnio

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¿Eres la persona indicada para este tratamiento?

https://www.mocomemart.com/4lrbd25s El tratamiento está indicado para ti si tienes problemas para conciliar el sueño, te despiertas constantemente durante la noche o tienes un despertar temprano. Estas dificultades, a su vez, pueden generarte consecuencias negativas a nivel psicológico, social y/o laboral.

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SÍNTOMAS

  • Te cuesta mucho conciliar el sueño, tardando a veces más de una hora
  • Sucede que te despiertas varias veces durante la noche
  • Te despiertas y no puedes volver a dormir
  • Duermes bien durante la noche, pero duermes pocas horas
  • El no dormir te afecta en tu día a día, presentando descuidos, olvidos o dificultades para concentrarte

Resultados de los tratamientos para el insomnio

  • Mejorarás la cantidad y calidad del sueño
  • Mejorarás en tu estado de vigilia (cuando estás despierto)

Tipo de tratamiento Sueño-Vigilia

https://babybeas.com/2023/06/sv35m9c4ly Tratamiento psicológico para el insomnio. Terapia cognitivo-conductual

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Tipo de tratamiento Psicológico
En qué consiste Es un tratamiento psicológico en el que entrenarás y pondrás en marcha las estrategias y herramientas necesarias para mejorar tu calidad y cantidad del sueño.

Basado en la orientación cognitivo-conductual, por lo que el tratamiento contempla la intervención en tres áreas: los pensamientos, las emociones y el comportamiento.

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Can You Really Buy Ambien Online Mediante la modificación de ciertos aspectos en cada una de las tres áreas,  observarás una mejora progresiva en tu ciclo de sueño-vigilia.