Manejar la ansiedad

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¿Qué hay detrás de la ansiedad?

Que levante la mano quién alguna vez en su vida no ha sentido miedo o ansiedad. Nadie. Todos hemos sentido miedo o ansiedad ante determinadas situaciones y ante determinados pensamientos. … Leer más

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¡Vacaciones! Y ahora, ¿Cómo desconecto?

Verano. Tiempo para disfrutar del «tengo todo el tiempo del mundo para disfrutar y hacer lo que quiera». Pero, ¿qué pasa cuando durante este tiempo la oficina que llevamos a … Leer más

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Aprendiendo a gestionar la ansiedad

Lo primero que queremos que hagas, es parar un momento y pensar «¿cómo me siento cuando tengo ansiedad?». Puede que quizá te notes agitado por dentro, que te duele la … Leer más

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Ansiedad y estrés en Navidad

La Navidad transmite una imagen de alegría e ilusión. Y aunque para muchos sí que son días generalmente felices y bonitos, – rodeados de familiares, amigos, ciudades decoradas – para … Leer más

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¿Qué es el miedo al contagio?

¿Qué es el miedo al contagio? Nuestros psicólogos definen el miedo al contagio como la preocupación intensa por la posibilidad de contagio. Esta preocupación hace que la persona presente niveles … Leer más

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