Descubre cómo el apoyo psicológico puede marcar la diferencia en la lucha contra el cáncer de mama. El Día Internacional del Cáncer de Mama no solo busca concienciar sobre la detección precoz, sino también sobre el impacto emocional que esta enfermedad provoca en las personas que la padecen.

En este artículo te explicamos el papel que desempeña la terapia psicológica como poderoso aliado para sobrellevar mejor los momentos más difíciles del cáncer de mama. Sigue leyendo para conocer por qué cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo en situaciones tan complejas como esta.

Origen del Día Internacional del Cáncer de Mama.

El Día Internacional del Cáncer de Mama se celebra cada 19 de octubre. Fue impulsado por diversas organizaciones de salud y grupos de apoyo de pacientes con el objetivo de sensibilizar a la sociedad sobre la necesidad de investigar más y mejorar la detección y tratamiento del cáncer de mama. También se busca apoyar a las personas que lo padecen y dar visibilidad a sus necesidades emocionales y psicológicas, que muchas veces pasan desapercibidas en medio de los tratamientos médicos.

El origen de esta conmemoración surge en los años 90, cuando la comunidad médica y organizaciones sociales comenzaron a dar más visibilidad a esta enfermedad que, hasta entonces, no había tenido la relevancia que tiene hoy.

A lo largo de los años este día ha cobrado una importancia global, con eventos, campañas de concienciación, y llamadas a la acción que buscan reducir las tasas de mortalidad de la enfermedad, así como promover el apoyo integral a las pacientes.

Importancia de esta conmemoración.

El Día Internacional del Cáncer de Mama es una fecha clave en el calendario de la salud a nivel mundial. Es el tumor más frecuente en mujeres y representa el 29% de todos los cánceres femeninos en España. Algunas estadísticas relevantes estiman que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Y en términos globales es el segundo más frecuente, solo superado por el cáncer de pulmón.

Más allá de la concienciación sobre la importancia de la detección temprana y los avances médicos, esta jornada también es una oportunidad para destacar el papel crucial que juega el apoyo psicológico en el proceso de enfrentarse a la enfermedad.

El cáncer de mama no es solo un desafío físico, sino también emocional, y los tratamientos psicológicos adecuados pueden ser fundamentales para que las personas afectadas sobrelleven esta dura experiencia de manera más llevadera.

Cuándo es el Día Internacional del Cáncer de Mama.

Como has leído, el 19 de octubre es la fecha en la que celebramos cada año el Día Internacional del Cáncer de Mama para informar y educar sobre la importancia de la prevención, la autoexploración y las revisiones médicas periódicas para detectar este tipo de cáncer en sus primeras etapas. A lo largo de esta jornada se realizan actividades para concienciar a la población en general, con un enfoque especial en las mujeres, que son las más afectadas por esta enfermedad.

Sin embargo, más allá de un día puntual es esencial tener presente la lucha contra el cáncer de mama todo el año. Este compromiso continuo con la salud femenina incluye tanto el seguimiento médico como el cuidado emocional y psicológico, aspectos que, en ocasiones, se ven relegados a un segundo plano.

Por qué se celebra este día.

El cáncer de mama es una de las principales causas de mortalidad en mujeres en todo el mundo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año se detectan aproximadamente 2.3 millones de nuevos casos. Si bien los avances médicos han permitido mejorar las tasas de supervivencia, sigue siendo una enfermedad devastadora tanto física como emocionalmente.

Este día se celebra con varios objetivos en mente:

Visibilizar la realidad de quienes conviven con esta enfermedad.

Reconocer la valentía y resiliencia de los pacientes.

Eliminar el estigma y los sesgos asociados al cáncer de mama.

Concienciar sobre la importancia de la detección precoz: la detección temprana puede marcar una gran diferencia en la efectividad del tratamiento.

Informar sobre los avances médicos y de investigación en la lucha contra esta enfermedad.

Promover el apoyo emocional y psicológico a las personas diagnosticadas: el cáncer de mama no solo afecta el cuerpo, sino también la mente y las emociones.

Destacar la labor de médicos, enfermeras, investigadores y asociaciones de pacientes.

Aquí es donde los tratamientos psicológicos juegan un papel crucial. Las mujeres que reciben un diagnóstico de cáncer de mama suelen pasar por fases de ansiedad, depresión, incertidumbre y miedo. Los terapeutas especializados en el manejo de estas emociones pueden ayudar a las pacientes a desarrollar herramientas para enfrentar los momentos más duros de la enfermedad.

Es importante recordar que, aunque es menos común, el cáncer de mama también puede afectar a los hombres, con una incidencia estimada de 1 hombre por cada 100 mujeres a nivel mundial.

En conclusión, el Día Internacional del Cáncer de Mama 2024 es la ocasión para renovar el compromiso global en la lucha contra esta enfermedad, promoviendo la prevención, el apoyo a los afectados y la investigación continua para mejorar los tratamientos y la calidad de vida de los pacientes.

Este día y casi diariamente, «tócate las tetas”.

Grábate esto en la cabeza, debes tocarte los pechos, ya sea por puro placer o por prevención. Más allá de una frase fácil, es imprescindible tener la costumbre de hacernos una autoexploración del pecho casi diariamente, al salir de la ducha, al cambiarnos de ropa o incluso cuando nos acostamos en la cama. El hecho de que nos acostumbremos a tocarnos los pechos puede suponer una gran prevención ante el padecimiento de enfermedades como el cáncer de mama e influir así en el diagnóstico y en la manera de evolución que puede adoptar la enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas más comunes del cáncer de mama que hay que vigilar?

La aparición de un bulto o nódulo en la mama o en la axila. Este suele ser duro, con bordes irregulares y generalmente no duele.

Cambios en el tamaño, forma o textura de las mamas. Esto puede incluir irregularidades en el contorno mamario o menor movilidad de una de las mamas al levantar los brazos.

Alteraciones en la piel de la mama, como enrojecimiento, úlceras, cambios de color o aparición de «piel de naranja».

Cambios en el pezón, como retracción (hundimiento), secreción amarillenta o sanguinolenta.

Dolor o molestias en el seno: aunque es más probable que sea una lesión benigna, también puede aparecer como un síntoma de cáncer.

Hinchazón o aumento de tamaño de los ganglios linfáticos cerca de la axila.

Cambios en la piel como descamación, formación de costras o desprendimiento, especialmente alrededor del pezón.

La aparición de estos síntomas no siempre es un indicativo definitivo de la enfermedad. Pero si se advierte alguno de ellos conviene consultar a un médico para una evaluación adecuada y temprana. La detección a tiempo es crucial, porque puede aumentar significativamente las posibilidades de curación en el caso de que la enfermedad surja.

Factores de riesgo más importantes para desarrollar cáncer de mama.

Edad avanzada: el riesgo aumenta significativamente a medida que se envejece, siendo la edad el principal factor de riesgo.

Antecedentes familiares: tener familiares de primer grado (madre, hermana, hija) con cáncer de mama incrementa el riesgo de 2 a 3 veces.

Antecedentes personales: haber tenido cáncer de mama previamente aumenta el riesgo de desarrollar un segundo cáncer de 3 a 5 veces.

Factores genéticos.

Exposición prolongada a estrógenos.

Factores reproductivos.

Densidad mamaria: tener mamas densas dificulta la detección y aumenta el riesgo.

Estilo de vida: obesidad (especialmente en mujeres posmenopáusicas), consumo de alcohol y falta de actividad física.

Exposición a radiación: haber recibido radioterapia en el pecho, especialmente a edades tempranas.

Tener uno o varios factores de riesgo tampoco significa que se desarrollará cáncer de mama, al igual que su ausencia no es garantía definitiva de que no se padecerá. Muchos casos ocurren en mujeres sin factores de riesgo evidentes, por lo que la detección temprana y los controles regulares son imprescindibles para todas las mujeres. Recuerda: «tócate las tetas».

Entre los 5 tipos de cáncer más mortales.

Aunque el cáncer de mama es uno de los más comunes, no es el único tipo de cáncer mortal que afecta a la población. A continuación, te presentamos los cinco tipos de cáncer más letales según datos actualizados:

Cáncer de pulmón: es el tipo de cáncer con mayor mortalidad en el mundo, tanto en hombres como en mujeres.
Cáncer de hígado: este tipo de cáncer tiene una alta tasa de mortalidad debido a su diagnóstico tardío en muchos casos.
Cáncer de estómago: aunque ha disminuido en algunas regiones, sigue siendo una causa significativa de muerte.
Cáncer de colon: otro tipo de cáncer frecuente, especialmente en personas mayores de 50 años.
Cáncer de mama: aunque las tasas de supervivencia han mejorado, sigue siendo uno de los tipos de cáncer con mayor incidencia y mortalidad en mujeres.

Es importante señalar que cada tipo de cáncer conlleva desafíos no solo físicos, sino también emocionales, y que el apoyo psicológico es decisivo para mejorar la calidad de vida durante el tratamiento.

Situación del Cáncer de Mama en España en 2024.

En 2024 la situación del cáncer de mama en España continúa siendo preocupante, aunque también existen motivos para el optimismo. En nuestro país se diagnostican anualmente más de 34.000 casos nuevos de cáncer de mama, lo que lo convierte en el tipo de cáncer más común entre las mujeres. No obstante, gracias a los avances en la medicina y las campañas de concienciación, la tasa de supervivencia ha aumentado significativamente en los últimos años.

Las pacientes en España tienen acceso a programas de detección temprana como las mamografías rutinarias, lo que ha permitido que muchos casos se detecten en fases iniciales, donde el tratamiento es más efectivo. Sin embargo, uno de los grandes retos sigue siendo el apoyo integral a las mujeres que lo padecen. Aquí entra la importancia de los tratamientos psicológicos.

El impacto emocional del cáncer de mama puede ser devastador. Muchas mujeres enfrentan una serie de cambios físicos y emocionales que afectan su autoestima, sus relaciones personales y su capacidad para disfrutar de la vida cotidiana. Los tratamientos psicológicos especializados en clínicas de psicología son esenciales para ayudar a las pacientes a procesar estas emociones y a desarrollar estrategias para sobrellevar la enfermedad de manera más positiva.

El poder de la psicología para afrontar la enfermedad.

El apoyo psicológico puede ser esencial en un tratamiento oncológico tanto para el paciente como para sus familiares. El psicólogo es el que puede dar las herramientas para superar los sentimientos que aparecen: miedo, incertidumbre, tristeza, cansancio o negatividad. Además de dar las herramientas, es quien acompaña en el proceso de adaptación a cada fase del tratamiento y ayuda sobrellevar los cambios.

¿Qué necesidades psicológicas pueden surgir en un tratamiento oncológico?

Enfrentarse al diagnóstico: ¿cómo contárselo a la familia?, ¿cómo continuar con el trabajo?, ¿debo guardarlo en secreto?, el “por qué yo”, etc. Pueden ser miles las preguntas que surjan en esta fase, por eso la ayuda psicológica es primordial.

Convivir con el tratamiento oncológico: quimioterapia, radioterapia, efectos secundarios, visitas al hospital… Durante la enfermedad hay que convivir con el tratamiento aceptándolo y procurar mantener una mentalidad positiva.

Comunicación: hablar con los amigos, con la familia…, pero sintiendo que se está preparado para contarlo. Cómo lidiar con estos sentimientos es uno de los objetivos que se trabajan con el psicólogo.

Áreas en las que trabajan los psicólogos con los pacientes de cáncer de mama.

Reducción de la ansiedad: especialmente antes de cirugías o tratamientos.

Manejo de la depresión: que puede aparecer debido al impacto del diagnóstico.

Mejora de la autoestima: para ayudar a las pacientes a aceptarse a sí mismas tras los cambios físicos.

Apoyo a las familias: ya que el cáncer de mama afecta no solo a la paciente, sino también a su entorno más cercano.

Descubre la historia de Felicia, una luchadora que ha vencido al cáncer de mama.

“Esta sociedad va a tener que aprender a normalizar el cáncer, todos tenemos alrededor un montón de gente”.

Son palabras de Felicia Arenas, una mujer que habiendo pasado por dos cánceres nos da un ejemplo de valentía.

Felicia cuenta como se afronta la situación del cáncer pasando desde una primera fase de shock, una fase de aceptación y una fase en la que debes hablar con tu familia y tus amigos. Como dice Felicia, hay que hablar del cáncer y normalizarlo. Al igual que la Asociación Española Contra el Cáncer, nos recuerda el dato de que 1 de cada 8 mujeres tendrán cáncer de mama a lo largo de su vida.

Para ella, una de las partes más importantes fue apoyarse en los médicos. Ellos fueron quienes le dieron toda la información. También señala que ella necesitó de un psicólogo para que le proporcionase las herramientas emocionales para procesar lo que le estaba pasando, y para afrontarlo de la mejor manera.

“Todos decimos, yo no hubiese podido. Si puedes. Y lo importante es poder contarlo”.

“Estoy aquí, siempre digo lo mismo, estoy aquí”.

Conclusión.

El Día Internacional del Cáncer de Mama es una oportunidad para recordar que la lucha contra esta enfermedad se libra en diferentes ámbitos médicos. El apoyo psicológico es esencial para que las mujeres que atraviesan esta experiencia puedan enfrentarse a ella con las mejores herramientas posibles.

En Clínicas Origen estamos comprometidos en proporcionar un acompañamiento integral a todas las personas afectadas por el cáncer de mama, entendiendo que cuerpo y mente deben cuidarse por igual. El cáncer de mama no tiene por qué enfrentarse en soledad. Con el apoyo adecuado, tanto médico como psicológico, las pacientes pueden sobrellevar la enfermedad de una manera más normalizada y con mayor calidad de vida.

Si te preocupa tu bienestar emocional durante este proceso, no dudes en solicitar en tu Clínica Origen más cercana una primera CITA GRATIS. ¡Estamos aquí para ayudarte!