¿Te ha pasado que, en medio de una gran ansiedad, terminas picando algo solo para sentirte peor después? El picoteo emocional puede parecer una solución rápida al estrés, la tristeza … Leer más
¿Cuentas con una red de apoyo que no solo te acompaña en los momentos felices, sino que te sostiene cuando tu mundo parece desmoronarse? Familia y amigos son mucho más … Leer más
¿Y si te dijera que, con solo elegir mejor lo que pones en el plato cada día, puedes darle a tu mente el combustible que necesita para rendir al máximo … Leer más
¿Te sientes desbordadx y no sabes si lo que estás viviendo es ansiedad, estrés o algo más profundo? ¿Estás pensando en pedir ayuda profesional pero no sabes si acudir a … Leer más
Las consecuencias psicológicas del mobbing van mucho más allá de lo que se ve desde fuera. No es solo incomodidad en el lugar de trabajo, ni un simple roce con … Leer más
Cada 16 de abril el Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre algo que, a menudo, damos por sentado: el … Leer más
El Día Mundial de la Salud 2025, que se celebra el 7 de abril, es una oportunidad para reflexionar sobre nuestro bienestar físico y mental. La salud no es solo … Leer más
Si el mundo no hubiera contado con la visión disruptiva de Elon Musk, las composiciones emocionantes de la cantante Susan Boyle o las impactantes ilustraciones de Stephen Wiltshire, probablemente sería … Leer más
Y consigue disfrutar de un descanso reparador y efectivo. Porque dormir mal no es una opción. ¿Te pasas la noche contando ovejas y el día contando cafés? Sabemos lo que … Leer más
El acoso escolar es una experiencia devastadora que afecta no solo a los niños que lo sufren, sino también a sus familias. Como padres es normal sentir preocupación, rabia e … Leer más
