¿Cómo se consigue un cambio de mentalidad?
¿Por qué es importante realizar un tratamiento completo de cierta duración? Un cambio de mentalidad o de actitud requiere constancia, pero puede conseguirse con el tiempo y con el apoyo … Leer más
Mindfulness: cómo mantener la mente en el presente
Está claro que vivimos en el presente, pues la vida es aquí y ahora. Vivimos el presente y no podemos hacerlo de otra manera. Pero, ¿y nuestra mente? ¿Dónde se … Leer más
¿Gestionamos bien nuestro enfado?
El ser humano cuenta con 8 emociones básicas: 4 primarias y 4 secundarias. Las primarias están presentes desde que nacemos, y las secundarias se desarrollan a partir de los primeros … Leer más
Nace una nueva Psicología: Tú puedes ser más feliz si te lo propones
En esta nueva era, necesitar un psicólogo o un psiquiatra no es sinónimo de enfermedad. En realidad, acudir a consulta puede hacer de ti una persona más fuerte emocionalmente con … Leer más
¿La ansiedad es nuestro enemigo?
Si pensamos en ansiedad, automáticamente la asociamos a algo negativo. Sin embargo, la ansiedad es la respuesta psicofisiológica de nuestro organismo, que se dispara cuando las personas nos encontramos en … Leer más
