Día Mundial de la Salud 2025: bienestar mental y equilibrio emocional.
El Día Mundial de la Salud 2025, que se celebra el 7 de abril, es una oportunidad para reflexionar sobre nuestro bienestar físico y mental. La salud no es solo … Leer más
Famosos con autismo: neurodiversidad como “universidad” de la creatividad y la innovación.
Si el mundo no hubiera contado con la visión disruptiva de Elon Musk, las composiciones emocionantes de la cantante Susan Boyle o las impactantes ilustraciones de Stephen Wiltshire, probablemente sería … Leer más
Día Mundial del Sueño: lee de un tirón las claves y consejos que necesitas para remediar tu falta de sueño.
Y consigue disfrutar de un descanso reparador y efectivo. Porque dormir mal no es una opción. ¿Te pasas la noche contando ovejas y el día contando cafés? Sabemos lo que … Leer más
Salud mental vs salud emocional vs bienestar emocional. El triángulo invisible que controla tu vida diaria.
No lo ves, pero está ahí. En cómo reaccionas cuando algo no sale como esperabas. En esa montaña rusa de pensamientos antes de dormir. En la energía (o el agotamiento) … Leer más
Psicología de pareja: famosos que van a terapia y superan sus crisis emocionales.
¿Tu relación atraviesa una etapa de distanciamiento, conflictos constantes o falta de intimidad? No estás solx. Incluso las parejas más famosas como Beyoncé y Jay-Z, Kristen Bell y Dax Shepard, … Leer más
Mindfulness y salud mental: ¿la combinación definitiva para vivir más y preocuparte menos?
Vivimos en piloto automático. Corremos, respondemos correos, hacemos scroll infinito en el móvil y, cuando nos damos cuenta, ya es de noche. Pero ¿qué pasaría si pudieras pausar el caos … Leer más
Técnicas psicológicas (que realmente funcionan) para mejorar tu estado de ánimo y sobreponerte a una semana difícil.
¿Te sientes abrumadx, agotadx o sin energía después de días complicados? No estás solx. A veces lo que parece una simple “mala racha” puede convertirse en una carga emocional compleja … Leer más
Señales de depresión: aprende a identificar los primeros síntomas de un trastorno depresivo.
Descubre las señales tempranas de la depresión y toma el control de tu bienestar. La depresión es un enemigo silencioso que afecta a millones de personas en todo el mundo. … Leer más
Bótox y depresión: cómo el tratamiento con neuromoduladores mejora también las arrugas del alma.
¿Sabías que el bótox podría ser más que un tratamiento estético? En este artículo exploramos para ti cómo este popular tratamiento para suavizar arrugas del rostro no solo mejora tu … Leer más
¿Ansiedad por las fiestas? Aprende a calmarte y haz de estas Navidades algo realmente especial.
Las fiestas navideñas pueden ser una época maravillosa pero también puede traer consigo una gran dosis de ansiedad y estrés. Si las luces, los regalos y las reuniones familiares te … Leer más
