Cada 16 de abril el Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre algo que, a menudo, damos por sentado: el … Leer más
El Día Mundial de la Salud 2025, que se celebra el 7 de abril, es una oportunidad para reflexionar sobre nuestro bienestar físico y mental. La salud no es solo … Leer más
Si el mundo no hubiera contado con la visión disruptiva de Elon Musk, las composiciones emocionantes de la cantante Susan Boyle o las impactantes ilustraciones de Stephen Wiltshire, probablemente sería … Leer más
Y consigue disfrutar de un descanso reparador y efectivo. Porque dormir mal no es una opción. ¿Te pasas la noche contando ovejas y el día contando cafés? Sabemos lo que … Leer más
El duelo no es una herida que cicatrice con prisa. Superar un duelo es un viaje íntimo, en ocasiones desgarrador, pero siempre transformador. Cuando perdemos a alguien o algo que … Leer más
No lo ves, pero está ahí. En cómo reaccionas cuando algo no sale como esperabas. En esa montaña rusa de pensamientos antes de dormir. En la energía (o el agotamiento) … Leer más
¿Tu relación atraviesa una etapa de distanciamiento, conflictos constantes o falta de intimidad? No estás solx. Incluso las parejas más famosas como Beyoncé y Jay-Z, Kristen Bell y Dax Shepard, … Leer más
Vivimos en piloto automático. Corremos, respondemos correos, hacemos scroll infinito en el móvil y, cuando nos damos cuenta, ya es de noche. Pero ¿qué pasaría si pudieras pausar el caos … Leer más
¿Te sientes abrumadx, agotadx o sin energía después de días complicados? No estás solx. A veces lo que parece una simple “mala racha” puede convertirse en una carga emocional compleja … Leer más
Descubre las señales tempranas de la depresión y toma el control de tu bienestar. La depresión es un enemigo silencioso que afecta a millones de personas en todo el mundo. … Leer más
