Cómo quererse a uno mismo: pasos para conseguirlo
Es curioso, pero nos suele resultar mucho más fácil pensar aquello que nos parece «querer bien» si pensamos cuales son nuestros esquemas sobre que «nos quieran bien». Esto se debe … Leer más
¿Por qué es importante la educación emocional en las aulas?
Comenzamos el 2022 y queremos hacerlo planteando un par de preguntas: ¿Es importante que la educación emocional se enseñe en los colegios? ¿Por qué es importante la educación emocional en … Leer más
Cómo lograr tus propósitos de año nuevo
Año nuevo, ¿vida nueva? Nos pasamos la vida queriendo mejorar las cosas. Cuando estamos en el colegio soñamos con lo que podemos hacer ‘cuando seamos mayores’. Al ir creciendo siempre … Leer más
Cómo aprender herramientas para tu bienestar, autoestima y felicidad
¿Qué es lo que más desea la gente por encima de todo en este mundo? Aunque las respuestas a esta pregunta pueden ser múltiples y variadas sea cuál sea … Leer más
La otra cara de la crisis, una oportunidad
¿Cuándo ha sido la última vez que te has sentido cansado, irritado, extasiado? Y os preguntamos cuándo ha sido la última porque seguro que ha habido una vez o más … Leer más
¡S.O.S! ¿Ruptura de pareja?
Lo primero que tenemos que saber es que dejar una relación ‘nunca es fácil’. Es una situación complicada donde tenemos que lidiar con muchas emociones. No es un período estable … Leer más
¿Qué hay detrás de la ansiedad?
Que levante la mano quién alguna vez en su vida no ha sentido miedo o ansiedad. Nadie. Todos hemos sentido miedo o ansiedad ante determinadas situaciones y ante determinados pensamientos. … Leer más
¿Cómo crear una relación saludable?
Para hablar de relaciones saludables primero vamos a repasar dos aspectos clave sobre los que solemos compartir con vosotros: Nuestra naturaleza como seres sociales. La importancia de trabajar primero en … Leer más
Dejar atrás una amistad también es un duelo
Los seres humanos estamos hechos para tener relaciones. Desde la parte más pequeña de nosotros que tiene vida -nuestras células- necesita de otras para formar estructuras, nutrirse y sobrevivir. Nosotros, … Leer más
Cómo lograr una relación sana con las tecnologías
Las redes sociales cuando las usamos bien son un maravilloso medio para comunicarnos. Todos conocemos parte de los beneficios que la aparición de las nuevas tecnologías tienen sobre nuestras vidas: … Leer más
