Cómo evitar el estrés postraumático
El estrés postraumático se experimenta tras una situación en la que te encuentras en peligro, o al haber observado esta situación. Se caracteriza por revivir a través de imágenes, sueños, … Leer más
Consejos para quererte a ti mismo durante estos días
Estos días tenemos más tiempo para pensar, para aquellos que no tienen un buen concepto de si mismos esto puede ser una trampa, ya que podemos llenarnos de pensamientos negativos. … Leer más
Beneficios psicológicos de tener todo limpio
El aislamiento ha hecho que todos saquemos nuestra escoba, trapos y fregona para darle una limpieza completa a la casa. Seguro que tienes un amigo/familiar que está publicando este cambio … Leer más
¿Cómo nos genera ansiedad el Coronavirus?
Coronavirus en España Desde que saltó la alarma en España por el coronavirus, la venta de mascarillas y geles se ha disparado. Pero no solo eso, ante la orden … Leer más
¿Somos lo que pensamos?
Muchas veces sufrimos por nuestros propios pensamientos negativos: exageramos, dramatizamos o nos anticipamos a los hechos. Nuestro estado de ánimo depende, en muchas ocasiones, de nuestros pensamientos, de cómo interpretamos … Leer más
¿Por qué siento ansiedad?
Saber diferenciar entre dolor y sufrimiento es clave para entender la ansiedad Las personas que más sufren normalmente atribuyen lo que les sucede a factores externos, no se responsabilizan de … Leer más
¿Cómo beneficia la desconexión al estado de ánimo?
Aprovechamos el verano para escaparnos unos días – unas semanas los más afortunados- y así poder descansar de la rutina. Pero, además de recargar pilas, un buen descanso nos aporta … Leer más
Psicología, ¿cómo resolver un problema?
¿Qué pasa cuando nuestras preocupaciones se apoderan de nosotros? Nuestras preocupaciones se convierten en problemas a los que no paramos de darle vueltas. Cuando no dejamos de pensar en un … Leer más
¿Qué es real de lo que vivimos?
Si nos paramos a pensar, vivimos muchos momentos del día sintiéndonos perturbados, con rabia, y de esta forma perdemos nuestra esencia, es decir aquello que nosotros somos cuando estamos bien, … Leer más
