Seguramente te ha pasado: terminas el día y tu mente se convierte en una sala de proyección. Revives escenas pasadas y, como si fueras director de cine, cambias los diálogos, … Leer más
La vida no está hecha para esconderse en un rincón. Está hecha para hablar sin miedo, reír sin pensar demasiado, conocer gente nueva y disfrutar de momentos que importan. Pero … Leer más
La envidia es una emoción que surge al comparar lo que tenemos con lo que percibimos en los demás, y que, si no se gestiona, puede dañar la autoestima y … Leer más
Este año la vuelta al cole no tiene por qué ser una cuenta atrás de nervios y hacia el caos, sino tu oportunidad de reconectar como familia y crecer emocionalmente. … Leer más
¿Sigues pensando que la terapia es solo para cuando haya problemas graves? ¿Y si estas vacaciones no solo descansaras, sino que dieras el paso que tu yo de otoño te … Leer más
El verano debería ser sinónimo de descanso y bienestar. Pero para muchas personas la realidad es bien distinta. No es el calor o la luz solar lo que más pesa, … Leer más
A veces el momento de parar también remueve. Durante el verano, el cambio de ritmo, las expectativas y el silencio que deja la rutina pueden dar lugar a sensaciones inesperadas: … Leer más
El verano no debería romperte por dentro. Bajo el sol y la promesa de descanso, muchos descubren lo contrario: el estrés familiar en verano puede convertirse en una auténtica carga … Leer más
Los problemas sexuales de pareja son bastante más habituales de lo que pensamos. Pero ya sea por vergüenza, por dejadez o por minimizarlos, en general cuesta reconocerlos, hablar de ellos … Leer más
No te hace falta irte muy lejos para desconectar en vacaciones. Hace falta irte dentro. Tus vacaciones no deberían ser una huida. Deberían ser un reencuentro. Tu espacio donde el tiempo … Leer más
