Cómo afecta el otoño a nuestro estado de ánimo.
La llegada del otoño no solo transforma los paisajes, sino también nuestros estados de ánimo. Los días más cortos, las temperaturas más bajas y la caída de las hojas nos … Leer más
5 beneficios de ir a terapia psicológica que te sorprenderán por el impacto que pueden tener en tu vida.
No necesitas estar en crisis para recibir todos los beneficios de ir a terapia psicológica. Ya sea que estés lidiando con la ansiedad, el estrés, esas emociones difíciles que parecen … Leer más
Día Internacional del Cáncer de Mama.
Descubre cómo el apoyo psicológico puede marcar la diferencia en la lucha contra el cáncer de mama. El Día Internacional del Cáncer de Mama no solo busca concienciar sobre la … Leer más
En el Día Mundial de la Salud Mental 2024: campañas publicitarias que rompen el estigma y te sacuden el alma.
El Día Mundial de la Salud Mental 2024, que se celebra cada año el 10 de octubre, es crucial para llamar la atención y reflexionar sobre la importancia de la … Leer más
Cómo combatir el estrés en el trabajo.
Incluso a pesar de lo mucho que te guste, en ocasiones es habitual que sientas estrés en el trabajo. Horarios, compañeros, expectativas, presiones, prisas, EREs… La buena noticia es que … Leer más
Terapia de grupo: qué es y por qué podría empezar a cambiar tu bienestar emocional gracias a ella.
La terapia de grupo es un concepto que muchos hemos escuchado, pero pocos realmente entienden la esencia de cómo funciona y cómo puede contribuir a transformar vidas. Imagina entrar a … Leer más
Consejos para dejar de tener envidia: todas las claves para no sentirla y cómo actuar ante una persona que la tiene.
La envidia es una emoción que surge al comparar lo que tenemos con lo que percibimos en los demás, y que, si no se gestiona, puede dañar la autoestima y … Leer más
Da el paso, es hora de ir al psicólogo.
Si has llegado hasta aquí, es porque quieres ir al psicólogo y este es el paso más importante. ¡Es hora de ir a terapia! ¿Por qué lo decimos? Porque buscar … Leer más
Beneficios del baile para la salud mental
Activa el cerebro, fortalece el corazón y mejora tu estado de ánimo. ¿Sabes ya de qué estamos hablando? Exacto, ni más ni menos que de bailar. El baile es una … Leer más
¿Estás contento con tu relación? Los secretos de las parejas felices
¡Ay! Qué bonito es el amor. Pero ojo, el amor sano. Esas parejas felices en las que hay confianza, dónde los sentimientos se pueden expresar libremente, sin reproches ni indirectas, … Leer más
