Navidad en familia: cómo afrontar los conflictos.
La Navidad es una época mágica, llena de luces, reencuentros y buenos deseos. Sin embargo no siempre todo es tan idílico como parece. Las reuniones familiares, aunque cargadas de amor, … Leer más
¿Ansiedad por las fiestas? Aprende a calmarte y haz de estas Navidades algo realmente especial.
Las fiestas navideñas pueden ser una época maravillosa pero también puede traer consigo una gran dosis de ansiedad y estrés. Si las luces, los regalos y las reuniones familiares te … Leer más
Hambre emocional: qué es, cómo identificarla y superarla.
¿Te has dado cuenta de que a veces comes no por hambre real, sino para calmar emociones como el estrés o la tristeza? No estás solx. El hambre emocional es … Leer más
Cómo prepararte emocionalmente para Fin de Año: 10 estrategias para cerrar el año con bienestar emocional.
¿Sientes que el fin de año te atrapa entre la euforia de las fiestas y la presión de tener todo perfecto? La mezcla de emociones, el estrés y las expectativas … Leer más
Cómo afecta psicológicamente el VIH a la salud mental.
Recibir el primer diagnóstico de VIH es como embarcarse en un viaje emocional lleno de incertidumbre y desafíos. Los especialistas señalan que la carga emocional que produce es tan pesada … Leer más
Cómo disfrutar de las ofertas del Black Friday sin rebajar tu bienestar emocional.
El Black Friday se ha convertido en un evento globalmente esperado, lleno de ofertas atractivas que buscan captar tu atención y capturar el dinero de tu bolsillo. ¡Toda una gran … Leer más
5 beneficios de ir a terapia psicológica que te sorprenderán por el impacto que pueden tener en tu vida.
No necesitas estar en crisis para recibir todos los beneficios de ir a terapia psicológica. Ya sea que estés lidiando con la ansiedad, el estrés, esas emociones difíciles que parecen … Leer más
Día Internacional del Cáncer de Mama.
Descubre cómo el apoyo psicológico puede marcar la diferencia en la lucha contra el cáncer de mama. El Día Internacional del Cáncer de Mama no solo busca concienciar sobre la … Leer más
En el Día Mundial de la Salud Mental 2024: campañas publicitarias que rompen el estigma y te sacuden el alma.
El Día Mundial de la Salud Mental 2024, que se celebra cada año el 10 de octubre, es crucial para llamar la atención y reflexionar sobre la importancia de la … Leer más
Terapia de grupo: qué es y por qué podría empezar a cambiar tu bienestar emocional gracias a ella.
La terapia de grupo es un concepto que muchos hemos escuchado, pero pocos realmente entienden la esencia de cómo funciona y cómo puede contribuir a transformar vidas. Imagina entrar a … Leer más
