Psicólogos especialistas en depresión.
A veces lo notas al despertar. Esa sensación de que algo ha cambiado, de que te cuesta disfrutar, de que no eres del todo tú.
Y aunque no siempre sepas explicarlo, sabes que no quieres seguir igual.
En Clínicas Origen te acompañamos a recuperar esa parte de ti que sigue ahí: la que quiere volver a ilusionarse, a disfrutar, a sentirse viva.
Nuestra terapia psicológica personalizada te ayuda a entender lo que te ocurre, transformar los patrones que te bloquean y avanzar hacia un bienestar real y duradero.
Se trata de reconectar contigo y construir una vida más clara, más tuya, más en paz. Tu bienestar es posible. Y este puede ser el primer paso.
Empieza por entender cómo estás hoy. Haz nuestro test y da ese primer paso con nosotros.
Síntomas comunes de la depresión que quizás estás viviendo sin darte cuenta.
La depresión puede adoptar formas muy distintas y no siempre se nota desde fuera. Escuchar cómo te sientes por dentro es el primer paso para transformarlo
Estado de ánimo bajo o irritable. Cambios nutricionales, perder el apetito y peso o, por el contrario, encontrarse con un aumento del apetito y de peso. Culpabilidad e inutilidad. Dificultad en la concentración ya sea en el entorno laboral, social, deportivo o familiar. Inactividad de las actividades usuales. Problemas de concentración. Sentimientos de desesperanza o abandono. Tener pensamientos negativos y de tristeza constantes. Tener problemas para conciliar el sueño o exceso de sueño. Pérdidas de placer en casi todas las actividades. Fatiga o falta de energía. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio. Beneficios de acudir a Clínicas Origen.
Nuestra aproximación basada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) te facilita herramientas concretas y estrategias efectivas para afrontar la depresión y construir una vida más plena.
hacia el cambio.
Tu bienestar merece un sí. Completa el formulario para solicitar tu primera cita con total confidencialidad y sin compromiso.
Descubre nuestras especialidades asociadas.
¿Cuándo debo acudir a terapia si tengo depresión?
Cuando la depresión te impide disfrutar del día a día, se mantiene más de dos semanas o interfiere en tu vida laboral, personal o social. Cuanto antes actúes, más eficaz será la intervención.
¿Qué tipo de terapia psicológica funciona mejor para la depresión?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el enfoque más avalado. Se complementa con técnicas de relajación, exposición, mindfulness o terapia de aceptación y compromiso.
¿La depresión se puede curar o solo se controla?
Se puede reducir significativamente y, en muchos casos, remitir por completo. Con un tratamiento adecuado, puedes aprender a gestionar los disparadores y recuperar tu bienestar.
¿Necesitaré medicación?
No siempre. En los casos leves o moderados, la terapia psicológica suele ser suficiente. En casos graves, puede combinarse con medicación bajo supervisión psiquiátrica.
¿Cuánto dura el tratamiento para la depresión?
Depende de la persona y el grado de afectación, pero suelen observarse mejoras en 6 a 12 sesiones. La clave está en la constancia y en aplicar lo trabajado entre sesiones.
¿Vamos por separado o los dos juntos?
A la primera sesión es conveniente que vengáis los dos juntos. De esta forma os conoceremos a la vez y podremos hacer equipo todos para ayudaros a solucionar vuestros problemas. En terapia de pareja se trabaja con las dos personas a la vez, ya que se trata de que con la ayuda de un profesional, podáis llegar más lejos de lo que lo hacéis por vuestra cuenta.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia son?
Las sesiones duran aproximadamente una hora. Lo que sí recomendamos es que al menos las tres primeras sesiones sean semanales, ya que sabemos por experiencia que es la mejor manera de proceder y la que nos da mejores resultados. Las citas son semanales, y si por cualquier motivo no podéis acudir todas las semanas, la recomendación es que hagáis las sesiones de 2 en 2.
¿Qué pasa después de la primera sesión?
Después de la primera cita, tendréis cada uno una sesión individual para poder entender mejor la perspectiva de cada uno. A partir de ahí, las sesiones son conjuntas.
¿Cuánto tiempo dura el proceso de terapia de pareja?
La duración del tratamiento en la terapia de pareja depende de múltiples variables: el motivo por el que llegáis a terapia, la gravedad de la problemática, la duración previa de las dificultades, vuestra estructura de personalidad, la motivación, la implicación, entre otros. Sin embargo, la media de un proceso de terapia de pareja está en 10-12 sesiones.
