La falta de confianza en uno mismo/a llega a traducirse en obstáculos que deberás saltar si realmente quieres conseguir tus objetivos. Ganar confianza no siempre es fácil, existen personas que … Leer más
Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido que presentar un trabajo delante de varias personas. Este acto, si eres una persona segura de sí misma y de lo … Leer más
Las personas, a lo largo de nuestra vida, vivimos épocas donde nos cuesta más trabajo gestionar emociones, superar obstáculos o sobrellevar situaciones complicadas. Esto se debe a los cambios … Leer más
A lo largo de nuestra vida vamos adaptando determinados hábitos, maneras de actuar, e incluso nos hemos formado patrones de pensamiento. Estos comportamientos nos aportan seguridad y forman nuestra zona … Leer más
El final de cada año es el momento idóneo para proponernos cambios en nuestras vidas. Convencidos, elaboramos una lista –física o mental- con objetivos y propósitos que esperamos cumplir durante … Leer más
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, formada a partir de la percepción de nuestras cualidades personales. No nacemos con la autoestima formada, … Leer más
El miedo al rechazo es el temor que experimentamos al sentirnos juzgados o evaluados por los demás. Podemos sentirnos rechazados en una entrevista de trabajo o por la persona que … Leer más
En nuestra sociedad actual, todos tenemos muchas tareas a las que hacer frente – obligaciones y actividades en nuestro tiempo de ocio y descanso- y poco tiempo para realizarlas adecuadamente. … Leer más
Con motivaciones nos sentimos realizados y encontramos el sentido a nuestra vida. Sin motivaciones en la vida – por muy pequeñas que sean- nos sentimos desanimados y desilusionados. La mayoría … Leer más
¿Qué es lo que muchas veces nos impide dejar de fumar? ¿La dependencia física y el síndrome de abstinencia, o la dependencia psicológica que genera el haber creado de fumar … Leer más
