¿Qué es la asertividad?
La asertividad es una habilidad social que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestras opiniones, sentimientos e intereses de manera libre y clara, sin faltar al respeto a los … Leer más
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Las personas que tienen una buena autoestima se sienten capaces de enfrentarse a los desafíos básicos de la vida. Una baja autoestima, por el contrario, daña nuestros momentos de felicidad … Leer más
Creemos que necesitamos a alguien a nuestro lado, una pareja, para disfrutar de una vida plena. Y si bien es cierto que a un porcentaje elevado de la población nos … Leer más
Una ruptura amorosa es de las situaciones más difíciles que existen y las solemos asociar a la soledad y al vacío. Sentimos un deseo irrefrenable de que vuelva esa persona … Leer más
Muchas veces no sabemos cuándo necesitamos ayuda psicológica, y pensamos que poseemos las herramientas y capacidades necesarias para solucionar nuestros problemas. Hay veces que esto es suficiente, pero en muchas … Leer más
Nos pasamos la vida tomando decisiones. Decisiones pequeñas – más intrascendentes en nuestro día a día- o decisiones que dictaminan los muchos caminos que tomará nuestra vida. Muchas veces culpamos … Leer más
¿Por qué es importante realizar un tratamiento completo de cierta duración? Un cambio de mentalidad o de actitud requiere constancia, pero puede conseguirse con el tiempo y con el apoyo … Leer más
Está claro que vivimos en el presente, pues la vida es aquí y ahora. Vivimos el presente y no podemos hacerlo de otra manera. Pero, ¿y nuestra mente? ¿Dónde se … Leer más
El ser humano cuenta con 8 emociones básicas: 4 primarias y 4 secundarias. Las primarias están presentes desde que nacemos, y las secundarias se desarrollan a partir de los primeros … Leer más
En esta nueva era, necesitar un psicólogo o un psiquiatra no es sinónimo de enfermedad. En realidad, acudir a consulta puede hacer de ti una persona más fuerte emocionalmente con … Leer más