Aprender a gestionar las emociones

Seguramente te ha pasado: terminas el día y tu mente se convierte en una sala de proyección. Revives escenas pasadas y, como si fueras director de cine, cambias los diálogos, … Leer más

Está claro que vivimos en el presente, pues la vida es aquí y ahora. Vivimos el presente y no podemos hacerlo de otra manera. Pero, ¿y nuestra mente? ¿Dónde se … Leer más

El ser humano cuenta con 8 emociones básicas: 4 primarias y 4 secundarias. Las primarias están presentes desde que nacemos, y las secundarias se desarrollan a partir de los primeros … Leer más