Cómo combatir el estrés en el trabajo.
Incluso a pesar de lo mucho que te guste, en ocasiones es habitual que sientas estrés en el trabajo. Horarios, compañeros, expectativas, presiones, prisas, EREs… La buena noticia es que … Leer más
¿Qué es la salud mental? 5 claves para cuidarla
¿Sabemos qué es la salud mental? La salud mental es un estado de bienestar en el que las emociones y la regulación emocional son adecuadas. Esto afecta a la forma … Leer más
¿Qué hay detrás de la ansiedad?
Que levante la mano quién alguna vez en su vida no ha sentido miedo o ansiedad. Nadie. Todos hemos sentido miedo o ansiedad ante determinadas situaciones y ante determinados pensamientos. … Leer más
