¡Ay! Qué bonito es el amor. Pero ojo, el amor sano. Esas parejas felices en las que hay confianza, dónde los sentimientos se pueden expresar libremente, sin reproches ni indirectas, pudiendo decir las cosas claramente… ¿Te suena? ¿Estás contento con tu relación? Pues sigue leyendo porque te desvelamos los secretos de las parejas felices.
Las parejas felices no nacen de la noche a la mañana. Hay mucho trabajo detrás de la felicidad en la pareja, pero ¡tranquilidad! No te desesperes porque te vamos a ayudar a superes los obstáculos y descubras la felicidad junto a tu persona especial.
¿Contento con tu relación? Los 10 secretos de las parejas felices
1. Las risas en la pareja. A muchos les puede extrañar que nuestra pareja nos haga reír, pero es una pieza clave en la relación. A ver, no estamos hablando de que nuestra pareja tenga que ser poco menos que humorista profesional, no nos referimos a eso. Estamos hablando de que una relación de pareja, en la que ambos se rían con las cosas que les pasan, es mucho más sana que una que no lo hace. El humor es un ingrediente esencial cuando hablamos de amor. También en amistades eh, pero en amor mucho más.
2. Respetarse el uno al otro. Si antes hablamos del humor, el respeto es la otra cara de la moneda en la relación. Respeto siempre, no hay más opciones. Si se invaden límites personales, si no llegamos a entender una reacción o un comportamiento… puede hacer que la relación no funcione y debamos tomar otras medidas para preservar nuestra salud mental. Si es tu caso o conoces a alguien que creas que está pasando por algo parecido relacionado con la dependencia emocional, tenemos una terapia específica.
3. Mantener el propio espacio. Cuando estamos inmersos en una relación tendemos a hacer muchas cosas en común: Cine, cenas, viajes… y podemos caer en inmiscuirnos en el espacio vital del otro o acaparar. Y esto es un error. Una de las claves para que la pareja funcione es que ninguna de las dos partes pierda su identidad. La libertad de cada uno debe respetarse, más aún, sabiendo que el tener pareja es una decisión libre. El no perder el propio espacio ni la independencia, hará que la relación fluya y se fortalezca.
4. La comunicación es clave. Habla todo lo que necesites. ¿Te hemos dicho ya que hables? Si hay algo que te moleste o que no te deje pensar con claridad… comunícate con tu pareja. Es algo esencial. Cuando hay un problema, debemos hablarlo para poder gestionarlo y buscar una solución común.
5. Mantener intereses comunes. Gustos, aficiones, deporte… debemos buscar qué nos une a nuestra pareja. Ya sea irnos a patinar juntos. Crear un plan de películas en casa. Ir a museos que nos interesen. Estas son pequeñas pistas que puedes crear con tu pareja para descubrir qué tenéis en común. Qué os gusta hacer en pareja y con qué disfrutáis más. Esto hará que la relación se fortalezca. Recuerda que tenemos una terapia específica para parejas felices: Programa Amor.
6. Saber qué nos gusta y qué no nos gusta del otro. No me digas que te gusta todo de tu pareja y que esa manía que tiene te hace gracia. Al principio te lo compro… pero con el tiempo… ¡ojo! Lo que ahora hace gracia, con el tiempo molesta. Por eso debemos saber qué nos gusta y qué nos disgusta de nuestra pareja para poder gestionarlo. Porque amigas, es normal que haya cosas que no nos gusten de nuestra pareja. ¡Pero súper normal! Pero por eso mismo, debemos comunicarlo por si se puede cambiar o gestionar de otra forma… y llevarlo a cabo.
7. Comunicarse. Ya lo hemos dicho anteriormente, pero la comunicación en la pareja es clave para que funcione. Con una buena comunicación, cualquier problema se puede solucionar. Sin comunicación, aumenta la irritabilidad, la tensión y el desapego y podemos caer en una terrible relación tóxica.
8. Ser detallista. No hablamos de comprar por comprar o de ser consumista. Hablamos de detalles que suelen tener las parejas felices, ¿no sabes a lo que nos referimos? Comprar un postre que sabemos que le gusta. Hacer su comida favorita. Dejar una nota de buenos días en el espejo del baño. Ir a buscarle a la salida del trabajo. Pensar cenar en un sitio nuevo. Enviar un whatsapp con una frase bonita sin que se lo espere… ¿fácil, eh?
9. Cultivar la admiración. Si algo refuerza una relación y hace ser feliz, es la admiración por la pareja. Ver cómo crece día a día, cómo aprende a gestionarse, cómo se involucra en la relación… o por ejemplo, en el ámbito laboral, ver que hace por superarse, por aprender nuevas habilidades… parecen minucias pero no lo son. El admirar a nuestra pareja, el ver que se supera día a día y que crecemos juntos es importantísimo. Porque cada persona tiene un ritmo de vida y de gestión y aprender a vibrar en la misma sintonía ¡es clave!
10. Usar el perdón día a día. Olvídate de rencores, de problemas, de malos entendidos… ¡Los habrá siempre! Pero está en nuestra mano el saber gestionarlos y solucionarlos o que se estanquen y generen un problema mayor. Piensa si merece la pena enfadarte por eso que ha ocurrido o si es mejor hablarlo y solucionarlo.
Estos 10 consejos te serán de utilidad para que la pareja funcione y consigáis ser una pareja feliz. Pero puede ocurrir que necesitéis tratamiento psicológico para la relación de pareja y no pasaría nada, ya que nunca nos han educado en las relaciones y menos de pareja. Por eso, si crees que la necesitas, ya sabes ¡a terapia!
Además de estos consejos, como hoy estamos muy generosos y somos felices, te vamos a dar uno más, ¡porque te lo mereces!
Bonus Track
Gritad el amor que os tenéis a los cuatro vientos y no esconderse. No hay nada más bonito que el amor y el tener estos sentimientos hacia una persona. Es importante saber gestionarlo y saber comunicarlo. No tienes que esconderte. No tienes que sentir vergüenza si así lo sientes y no tienes que sentirte culpable si alguien no está enamorado. Si tú lo estás y eres feliz, ¡felicidades pareja, disfrutadlo!
Cómo hacer feliz a tu pareja
Querido/a el amor no crece solo, las parejas felices se lo curran día a día. Es una planta que tenemos que regar día a día y cuidar el agua que echamos… porque si ponemos demasiado se pudre y si no ponemos excesivamente poco, se seca. Todo en su justa medida. Mírate estos tips para hacer feliz a tu pareja, que seguro alguno te ayuda:
- Una escapadita a la montaña un día soleado
- Un karaoke un viernes por la tarde
- Un plan de tortitas con chocolate para amenizar la merienda
- Un baño de espuma o un spa
- Un masaje inesperado con aceites esenciales bajo la tenue luz de las velas
- Una nota inesperada en la cartera o bolso ¡o incluso en el buzón!
- Una receta nueva para hacer en compañía
- Alguna travesura sexual inesperada (aquí dejamos que abras la imaginación)
Todas estos consejos seguro que te vienen genial para lograr sorprender a tu pareja y hacer feliz a tu pareja.
Ser feliz en pareja es posible
En las diferentes etapas de nuestra vida, hemos vivido momentos en los que no hemos sido felices con nuestra pareja o infinidad de sentimientos encontrados, pero desde Clínicas Origen te aseguramos que es posible ser feliz en pareja de forma fácil y sencilla.
¿Cómo lo hacen las parejas felices?
Fácil. Primero siguiendo los consejos que te hemos dado anteriormente y segundo, porque tenemos a grandes profesionales que te ayudarán con terapias específicas para cada momento de la relación.
¿Cómo sé si necesito la terapia de pareja de Clínicas Origen?
No te vamos a hacer ningún test, que no cunda el pánico. Pero te vamos a dejar unos tips, para que tú mismo/a valores si necesitas la terapia para parejas felices de Clínicas Origen… ¡en tus manos queda!
- Si las discusiones son más frecuentes que antes
- Si se acaban los planes juntos o han disminuido las actividades en pareja
- Si las ganas de pasar tiempo juntos han disminuido y buscamos excusas
- Si prefieres estar en otro sitio antes que en casa
- Si ya no os contáis vuestro día a día ni las preocupaciones
- Si no os rozáis en la cama o en el sofá y se ha reducido la actividad sexual
- Si casi no hay muestras de afecto
- Si os cuesta llegar a un punto en común con asuntos importantes
No tienes que cumplir todas ellas, pero, si al menos 2 o 3 son frecuentes en tu pareja… Os recomendamos que busquéis ayuda profesional de forma inmediata para solucionar los problemas que ocurren o para ayudar a tomar otro tipo de decisiones.
