Nueva terapia breve de 8 sesiones Muchas veces en nuestras vidas, tenemos que enfrentarnos a circunstancias difíciles. Ya sea una ruptura, una pérdida, un cambio de trabajo o una situación … Leer más
Seguro que más de una vez en tu vida laboral has sentido ansiedad. Sucede, que somos exigentes con nosotros mismos/as y queremos elaborar nuestras funciones de la mejor forma … Leer más
Se calcula que la depresión es un problema de salud mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Es cierto que este problema no … Leer más
La depresión se ha convertido en una enfermedad frecuente en todo el mundo, los datos estiman que afecta a más de 300 millones de personas. Pero este tipo de enfermedad … Leer más
Aunque pueden confundirse, la depresión y la tristeza son distintas, y debemos saber diferenciarlas. La tristeza es una emoción básica, no podemos huir de ella, sino escucharla y aceptarla. … Leer más
¿Qué es el Coaching ? <<Es en la búsqueda donde se encuentra la posibilidad de superarnos y mejorar>>. Un proceso de coaching no se necesita, un proceso de coaching se … Leer más
La lógica nos dice que cuanto más trabajamos, más productivos seremos. Pero esta afirmación está muy lejos de la realidad. El objetivo de ser más productivo no es trabajar … Leer más
Para muchas personas, preocuparse supone un hábito. La preocupación les acompaña diariamente y están constantemente pensando en posibles problemas o peligros, lo que les impide vivir de manera relajada. “Preocupación” … Leer más
La indefensión aprendida es un comportamiento pasivo, estudiado por el psicólogo Martin Seligman, que adoptan algunas personas (o animales) al creerse incapaces de reaccionar ante situaciones desagradables. Como resultado de … Leer más
Tras la pérdida de un ser querido nos enfrentamos al duelo, es decir, el proceso de adaptación emocional. Y aunque cada uno lo vivimos a nuestra manera, la psicóloga Kübler-Ross … Leer más
