Ser asertivo es una de las habilidades sociales y de comunicación más importante. Nos permite manifestar nuestros deseos, sentimientos y nuestras necesidades. Con asertividad, conseguimos demostrar dignidad, autoconfianza y respeto por … Leer más
¿Qué es lo que muchas veces nos impide dejar de fumar? ¿La dependencia física y el síndrome de abstinencia, o la dependencia psicológica que genera el haber creado de fumar … Leer más
El estrés está presente en la vida de la mayoría de personas hoy en día, sobre todo en esta sociedad globalizada en la que se exigen individuos capacitados para resolver … Leer más
La asertividad es una habilidad social que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestras opiniones, sentimientos e intereses de manera libre y clara, sin faltar al respeto a los … Leer más
Las personas que tienen una buena autoestima se sienten capaces de enfrentarse a los desafíos básicos de la vida. Una baja autoestima, por el contrario, daña nuestros momentos de felicidad … Leer más
Creemos que necesitamos a alguien a nuestro lado, una pareja, para disfrutar de una vida plena. Y si bien es cierto que a un porcentaje elevado de la población nos … Leer más
Una ruptura amorosa es de las situaciones más difíciles que existen y las solemos asociar a la soledad y al vacío. Sentimos un deseo irrefrenable de que vuelva esa persona … Leer más
Muchas veces no sabemos cuándo necesitamos ayuda psicológica, y pensamos que poseemos las herramientas y capacidades necesarias para solucionar nuestros problemas. Hay veces que esto es suficiente, pero en muchas … Leer más
¿Por qué es importante realizar un tratamiento completo de cierta duración? Un cambio de mentalidad o de actitud requiere constancia, pero puede conseguirse con el tiempo y con el apoyo … Leer más
Está claro que vivimos en el presente, pues la vida es aquí y ahora. Vivimos el presente y no podemos hacerlo de otra manera. Pero, ¿y nuestra mente? ¿Dónde se … Leer más
