Diferencia entre psicología y psiquiatría explicada fácil.
¿Te sientes desbordadx y no sabes si lo que estás viviendo es ansiedad, estrés o algo más profundo? ¿Estás pensando en pedir ayuda profesional pero no sabes si acudir a … Leer más
Consecuencias psicológicas del mobbing: cómo el acoso laboral afecta a tu salud mental.
Las consecuencias psicológicas del mobbing van mucho más allá de lo que se ve desde fuera. No es solo incomodidad en el lugar de trabajo, ni un simple roce con … Leer más
Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés: un recordatorio de lo que realmente importa.
Cada 16 de abril el Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre algo que, a menudo, damos por sentado: el … Leer más
Día Mundial de la Salud 2025: bienestar mental y equilibrio emocional.
El Día Mundial de la Salud 2025, que se celebra el 7 de abril, es una oportunidad para reflexionar sobre nuestro bienestar físico y mental. La salud no es solo … Leer más
Famosos con autismo: neurodiversidad como “universidad” de la creatividad y la innovación.
Si el mundo no hubiera contado con la visión disruptiva de Elon Musk, las composiciones emocionantes de la cantante Susan Boyle o las impactantes ilustraciones de Stephen Wiltshire, probablemente sería … Leer más
Beneficios del sexo para tu bienestar mental y emocional.
¿Sabías que una vida sexual saludable puede ser tu mejor aliada para cuidar tu bienestar mental y emocional? En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros … Leer más
Día Mundial del Sueño: lee de un tirón las claves y consejos que necesitas para remediar tu falta de sueño.
Y consigue disfrutar de un descanso reparador y efectivo. Porque dormir mal no es una opción. ¿Te pasas la noche contando ovejas y el día contando cafés? Sabemos lo que … Leer más
Superar un duelo: claves psicológicas para afrontar la pérdida, renacer y abrazar la paz.
El duelo no es una herida que cicatrice con prisa. Superar un duelo es un viaje íntimo, en ocasiones desgarrador, pero siempre transformador. Cuando perdemos a alguien o algo que … Leer más
Salud mental vs salud emocional vs bienestar emocional. El triángulo invisible que controla tu vida diaria.
No lo ves, pero está ahí. En cómo reaccionas cuando algo no sale como esperabas. En esa montaña rusa de pensamientos antes de dormir. En la energía (o el agotamiento) … Leer más
Psicología de pareja: famosos que van a terapia y superan sus crisis emocionales.
¿Tu relación atraviesa una etapa de distanciamiento, conflictos constantes o falta de intimidad? No estás solx. Incluso las parejas más famosas como Beyoncé y Jay-Z, Kristen Bell y Dax Shepard, … Leer más
