Musicoterapia: qué es y beneficios para la salud
¿Alguna vez habíais escuchado hablar de la terapia con música? La musica, tiene un poder fundamental sobre la mente y pueden llegar a cambiar nuestro estado de ánimo e incluso … Leer más
Mobbing o Acoso laboral: claves para identificarlo
Durante los últimos años, el moobing o acoso laboral se ha visto incrementado en muchas empresas. Por lo general, el concepto más conocido es el bullying que se da en … Leer más
¿Qué hay detrás de la ansiedad?
Que levante la mano quién alguna vez en su vida no ha sentido miedo o ansiedad. Nadie. Todos hemos sentido miedo o ansiedad ante determinadas situaciones y ante determinados pensamientos. … Leer más
¡Vacaciones! Y ahora, ¿Cómo desconecto?
Verano. Tiempo para disfrutar del «tengo todo el tiempo del mundo para disfrutar y hacer lo que quiera». Pero, ¿qué pasa cuando durante este tiempo la oficina que llevamos a … Leer más
Aprendiendo a gestionar la ansiedad
Lo primero que queremos que hagas, es parar un momento y pensar «¿cómo me siento cuando tengo ansiedad?». Puede que quizá te notes agitado por dentro, que te duele la … Leer más
Ansiedad y estrés en Navidad
La Navidad transmite una imagen de alegría e ilusión. Y aunque para muchos sí que son días generalmente felices y bonitos, – rodeados de familiares, amigos, ciudades decoradas – para … Leer más
EMDR, una de las terapias más avaladas para el estrés postraumático
El Estrés Postraumático se caracteriza por rememorar una y otra vez un acontecimiento que hemos vivido, esta forma de revivir puede darse a través de imágenes, sueños o recuerdos. Los … Leer más
Soledad, ¿qué es? ¿qué ventajas tiene aprender a estar solo?
¿Qué es la soledad? Elisabeth Ruiz, psicóloga de Clínicas Origen en El Prat de Llobregat, afirma que la soledad es una emoción, y como el resto de las emociones, nos … Leer más
Miedo al contagio, ¿sabes cómo afrontarlo?
El miedo al contagio derivado de la situación que estamos viviendo es uno de los mayores frenos a la hora de disfrutar de la tan esperada nueva normalidad. Surge cuando … Leer más
¿Qué es el miedo al contagio?
¿Qué es el miedo al contagio? Nuestros psicólogos definen el miedo al contagio como la preocupación intensa por la posibilidad de contagio. Esta preocupación hace que la persona presente niveles … Leer más
