La Navidad tiene una cualidad extraña: te pide más de lo que parece. Más presencia. Más energía. Más disposición emocional. Es una época luminosa por fuera, pero exigente por dentro. … Leer más
A veces no comes por hambre real, sino por algo más profundo: una emoción que pide atención. Si te pasa, no estás solo. El hambre emocional es un fenómeno … Leer más
El Black Friday se ha convertido en un evento globalmente esperado, lleno de ofertas atractivas que buscan captar tu atención y capturar el dinero de tu bolsillo. ¡Toda una gran … Leer más
¿Cómo saber si una relación abierta puede funcionar sin romperte por dentro? No hay una sola forma de amar bien. Pero sí hay muchas de hacerlo mal. Cada vez más … Leer más
¿Tu cabeza no para? No estás roto: estás diseñado para sobrevivir. El cerebro humano no busca la verdad: busca reducir la incertidumbre. Por eso interpreta, anticipa y exagera. Prefiere imaginar … Leer más
Hay noches en las que la cama parece un ring por vuestras discusiones de pareja. Tú, tu pareja y ninguna pizca de sueño. Has discutido por una tontería, te giras, … Leer más
¿Te ha pasado? Te metes en la cama buscando ese abrazo de Morfeo que te mereces, pero tu cabeza decide montar una fiesta nocturna de preocupaciones. De repente, la mente … Leer más
La vida no está hecha para esconderse en un rincón. Está hecha para hablar sin miedo, reír sin pensar demasiado, conocer gente nueva y disfrutar de momentos que importan. Pero … Leer más
Este año la vuelta al cole no tiene por qué ser una cuenta atrás de nervios y hacia el caos, sino tu oportunidad de reconectar como familia y crecer emocionalmente. … Leer más
¿Sigues pensando que la terapia es solo para cuando haya problemas graves? ¿Y si estas vacaciones no solo descansaras, sino que dieras el paso que tu yo de otoño te … Leer más
