Aprendizaje emocional durante la cuarentena

Lo queramos o no, durante estos días hemos pasado tiempo solos, bien por estar solos en casa o por necesitar espacios separados con nuestros convivientes. Si ya disfrutabas de tu tiempo en soledad esto no habrá supuesto un problema. Si, por el contrario, no te gustaba y has aprendido ahora, habrás logrado conocerte mejor a ti mismo y tener una relación más sana, no solo contigo sino con todos los que te rodean.

Seguro que durante estos días te has vuelto más creativo que nunca, has vuelto a colorear, leer o realizar manualidades. Otros han optado por probar con las recetas más complicadas o convertirse en entrenadores personales. De un modo u otro esta cuarentena ha sacado nuestro lado más creativo y aunque ahora hay que ir volviendo, poco a poco y con medidas, a la normalidad no debemos perder nuestra creatividad.

Durante este tiempo nos hemos centrado en analizar qué nos pasaba y solo intentar controlar aquellas cosas que dependían de nosotros. Nos hemos centrado en el día a día, sin divagar en el futuro y siendo conscientes de lo que hacíamos en cada momento. Siendo conscientes del ahora conseguimos vivir de manera más plena.

Nunca habías pensado que algo tan sencillo como dar un paseo iba a ser tan beneficioso para tu bienestar emocional. La cuarentena ha tenido muchos momentos negativos, pero también nos ha servido para valorar actos tan pequeños como un paseo.

Y, por supuesto, este tiempo nos ha servido para ver que no hay distancia que nos separe de nuestros seres queridos. Zoom, Meet, Houseparty o Duo han sido nuestras grandes aliadas para seguir pasando tiempo de calidad con los que más queremos.