O que é a Psicoterapia breve?
O objetivo deste tratamento psicológico é fazer com que o paciente aprenda a utilizar as ferramentas psicológicas necessárias para recuperar o seu bem-estar pessoal num curto período de tempo.
Psicoterapia breve
A Psicoterapia breve consiste em 8 sessões nas quais aprenderá a usar as ferramentas necessárias para enfrentar uma experiência negativa.
Desenvolverá novas competências pessoais que farão de si mais forte.
Desenvolverá novas competências pessoais que farão de si mais forte.
Se nota que anda há demasiado tempo com uma preocupação excessiva devido a algum problema ou mudança na sua vida, este pode ser o tratamento indicado para si. Cada vez mais, estão a aparecer sintomas ou sensações negativas que impedem a sua felicidade.
Tipo de tratamento
Psicológico
Em que consiste
Tratamento de curta duração que consiste em aprender a utilizar ferramentas psicológicas. Que lhe serão úteis para lhe ajudar a enfrentar o mal-estar causado por alguma experiência negativa vivida e, além disso, aumentará as suas capacidades pessoais.
Síntomas de alerta
Está a pensar sempre nas suas preocupações.
Já tentou resolver, mas não consegue. A sensação de mal-estar não desaparece.
Não está a aproveitar ao máximo a sua vida.
Percebeu que tem estado com ansiedade, stress, falta de energia e y insónia ou falta de apetite.
Sente um negativismo constante que lhe bloqueia e não lhe permite ter uma vida normal.
É a pessoa indicada para este tratamento?
Se nota que anda há demasiado tempo com uma preocupação excessiva devido a algum problema ou mudança na sua vida, este pode ser o tratamento indicado para si. Cada vez mais, estão a aparecer sintomas ou sensações negativas que impedem a sua felicidade.
Resultados do tratamento
Aprenderá a usar ferramentas que lhe ajudarão a eliminar as emoções e os sentimentos negativos.
Aprenderá a controlar e a gerir os seus pensamentos corretamente.
Desenvolverá novas competências pessoais que farão de si uma pessoa mais forte.
Evoluirá a nível pessoal e profissional.
Desenvolverá as suas capacidades pessoais e isto aumentará a sua autoestima.
Ultrapassará todos os problemas que quiser.
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