San Valentín en 2019
Ya llega San Valentín y todas las redes sociales, anuncios de televisión, escaparates de las tiendas… se llenan de mensajes que hacen referencia a este día. Algunos son románticos, otros ridiculizan la fecha y otros son mensajes que buscan motivar a las personas que no tienen pareja. Todos estos mensajes hacen que cada persona se sienta identificada con alguno de los miles y miles de mensajes que las marcas lanzan en Febrero.
Hoy vamos a ponernos del lado de todos. De todas y cada una de las personas que a veces pasan una mala racha porque no tienen pareja y a veces se sienten solas, o porque tienen pareja y discuten con ella, o porque, directamente no quieren tenerla pero les falta algo en su vida…
Este blog tiene como objetivo enseñaros a quereros a vosotros mismos antes de preocuparos por empezar una relación o necesitar a alguien a vuestro lado para sentiros bien. Desde clínicas Origen os vamos a dar las claves para que podáis conseguirlo. Una vez consigas estar bien sol@, te darás cuenta de que puedes empezar una relación sólida con otra persona ya que tendrás la autoconfianza necesaria para poder compartir tu vida.
Aceptarse a uno mismo
En primer lugar, hemos considerado que aceptarse a uno mismo es el punto más importante del proceso. Primero debemos estar contentos con nosotros mismos y con nuestra vida. Debemos aceptarnos tal y como somos (eso no quita que no intentemos mejorar día a día cambiando nuestros aspectos malos) con nuestras virtudes y nuestros defectos. Una vez hayamos conseguido aceptarnos, nos será mucho más fácil y tendremos más ganas de mejorar en muchos aspectos. En resumen, aprende a vivir sin complejos, todos tenemos defectos y nunca nadie va a ser perfecto.
Olvídate de las máscaras sociales
Para aprender a estar solo es importante que nos olvidemos de las ideas que la sociedad nos inculca. Cuando una influencer sube una foto viajando con su pareja a sitios sorprendentes y viviendo la vida, muchas personas creen que si no tienen eso, su vida es un fracaso. Nos hacen creer que existe una vida ideal que todos debemos alcanzar y que si no lo hacemos, nunca lograremos ser felices. Por eso, tenemos que ser conscientes de que eso no existe. Esa persona que sube esas fotos también tiene sus preocupaciones, sus miedos y sus frustraciones. Diferenciar la «vida de escaparate» de la vida real es un punto importante para que logremos estar contentos y tranquilos en nuestro día a día.
Desarrolla tu positividad
Otro punto importante para conseguir la tranquilidad con uno mismo es desarrollar la positividad. Si de verdad quieres conseguir el objetivo de quererte a ti mismo, tienes que volcarte en el proceso al máximo, ser positivo, visualizar la meta y tener claro que vas a alcanzarla. Aprende a mirar las cosas desde un punto de vista positivo y evita buscar siempre excusas y argumentos para quedarte quieto/a sin hacer nada al respecto.
Hábitos saludables
Buscar hábitos saludables también es recomendable para sentirse mejor con uno mismo. Parece un tópico pero se consiguen muy buenos resultados practicando actividades saludables. Empieza marcándote un objetivo a corto plazo, por ejemplo, salir a correr, ir al gimnasio o andar por el campo. Si conseguimos practicar una actividad saludable durante 21 días seguidos, la implantaremos como un hábito en nuestra vida diaria. De esta manera conseguiremos crear una rutina saludable y sólida. Cuando lo logremos, nuestra fuerza de voluntad se acrecentará y nos hara sentir mejor con nosotros mimos.
Prioriza las cosas importantes
Ordena la lista de las cosas que te importan para que puedas priorizar de manera adecuada. Empieza a hacer las cosas que te gustan de verdad te hacen feliz y distanciate, en la medida de lo posible, de lo que no te transmite tranquilidad y serenidad. Siempre se puede enfocar tu vida hacia un lugar mejor para ti, tanto fisicamente como mentalmente.
Esperamos que te hayan servido los consejos de nuestros profesionales. Ponlos en práctica a patir de ahora e irás viendo como empiezas a sentir más confianza en ti mismo, eso te llevará a lograr tus metas.
