Socializar y crear vínculos afectivos es un hecho fundamental para todo ser humano.
Desde que nacemos, poseemos un vínculo afectivo directo con nuestra familia y conforme vamos creciendo, añadimos a estos vínculos a otras personas que vamos conociendo a lo largo de nuestra vida a los cuales llamamos amigos.
Nuestra salud mental, está formada principalmente por la relación que tenemos con nuestra familia y amigos.
El poder del apoyo de las familias.
La familia, es aquella que, desde que somos niños nos da los elementos esenciales y necesarios para nuestro correcto desarrollo tanto psicológico como emocional. Es la promotora de nuestra salud mental desde que nacemos.
La importancia de la familia, viene dada ya que son los que determinan la forma de ser y la manera de relacionarnos que vamos a desarrollar en un futuro. A su vez, se le suman tres factores los cuales son la protección, el afecto y el cuidado para que se pueda mantener y crecer en un entorno saludable y de bienestar que fomente la salud mental de cada uno de sus miembros.
Es fundamental que una parte del tiempo se dedique al tiempo en familia ya que es en esos momentos en los cuales podemos compartir tanto ideas como expresar sentimientos que nos han surgido durante el día, ya sean de alegría, enfado, frustración…
El poder del apoyo de los amigos.
Las amistades son relaciones basadas de forma recíproca en la confianza, el afecto, la lealtad, el compromiso y el respeto.
Son importantes en cada una de las etapas de nuestra vida ya que nos dan la oportunidad de ser nosotros mismos y de compartir y crear experiencias que nos ayudan a superar tiempos difíciles y que a su vez previenen enfermedades como la depresión y la ansiedad.
Otros de los beneficios que aportan las amistades serían: el aporte de valor emocional, el aumento de la autoestima y la motivación, la contribución al alivio del estrés, los ánimos para seguir hábitos de vida saludables y la ayuda para sobrellevar traumas como los divorcios, las enfermedades graves…
Por estas razones, los amigos son considerados como el apoyo «social» ya que con ellos disfrutamos de los momentos alegres pero también nos ofrecen un hombro donde apoyarse cuando surgen preocupaciones y problemas, son el mejor antídoto para tener una buena salud, y es la mejor manera de estar sano en cuerpo, mente y alma.
Familia=amigos
A veces, por ciertas circunstancias de la vida no tenemos familia o nos toca alejarnos de ella, es por esta razón por la cual en muchas ocasiones los amigos se convierten en nuestra familia. Pero la familia es la que se nos asigna y los amigos son los que se eligen.
Es importante que sepamos que ambos colectivos nos van a ayudar en nuestros peores momentos y que van a celebrar con nosotros los mejores, por ello decimos que aunque vengan de diferentes ramas, el amor y vínculo es el mismo.
Cuando somos más jóvenes, tendemos a considerar a nuestros amigos como nuestra familia ya que tenemos más vinculo con ellos que con la nuestra propia, cabe destacar que en la adolescencia las amistades son más intensas que cuando somos un poco más maduros, ya que pasamos de ser intensos a ser selectivos. Por otro lado, en esta etapa de adolescencia es muy común que el número de amistades sea alto y conforme la persona crece y se vuelve selectiva, toda esa cantidad de amistades se ve reducida a los dedos de una mano y el resto pasan a ser conocidos. Aunque el círculo de posibles amistades vaya creciendo por el trabajo, los conocidos de nuestras parejas o simplemente porque salimos más, pero somos más selectivos.
Clínicas Origen en el mes de la Salud Mental
Durante estas cuatro semanas, celebraremos el Día Mundial de la Salud Mental realizando acciones especiales, hablaremos de experiencias de algunos de nuestros pacientes tanto desde el punto más personal hasta el punto de vista de nuestros profesionales, artículos sobre los temas más cotidianos y que pueden afectar a nuestra salud mental…
Por otro lado, en redes sociales vamos a tener publicaciones especiales así como vídeos de nuestros psicólogos y psicólogas y testimonios de pacientes.
Desde Clínicas Origen queremos dar a conocer cada una de las posibles ramas que afectan directamente a la salud mental y poder así ayudar y apoyar al colectivo que las padecen. Por ello, contamos con valoraciones gratuitas en clínica, tratamientos de psicología breve, coaching… para combatir problemas como la ansiedad, la depresión, problemas de pareja entre otros.
Como siempre, estamos para escucharte y apoyarte en todo tu proceso. Pide cita gratuita en nuestras clínicas, estaremos encantados de conocerte.
